Wiele badań wskazało już, że czas spędzony na łonie przyrody owocuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Zespół z National Marine Aquarium

i dwóch uniwersytetów postanowił więc sprawdzić, jak działa na człowieka kontakt ze specjalnie zaaranżowanym środowiskiem wodnym.

Konkretnie, badacze ocenili reakcje fizjologiczne i psychologiczne osób oglądających potężne akwarium o objętości 550 tys. litrów, w którym umieszczali kolejne ryby.

„Uzyskane przez nas rezultaty pokazały korzyści zdrowotne uzyskane w ściśle kontrolowanych warunkach.

Oznacza to ekscytujące możliwości dla ludzi, którzy nie mają dostępu do naturalnego środowiska” – twierdzi dr  Mathew White z University of Exeter.

 

Przyglądanie się podwodnym krajobrazom wywoływało u badanych szereg skutków – np. spadało

u nich tętno i ciśnienie krwi, co wskazuje na uspokojenie organizmu.

Na stres są sposoby

Jednocześnie, zauważono, że większa liczba rybek na dłużej przykuwała uwagę badanych i poprawiała ich nastrój.

„Akwaria lub wyświetlające je ekrany często są stosowane jako metoda uspokojenia pacjentów

w poczekalniach lekarskich, przed operacjami i u stomatologów. Badanie to po raz pierwszy

dostarcza silnych dowodów na to, że ‘dawki’ ekspozycji na podwodne środowisko

mogą rzeczywiście mieć pozytywny wpływ na samopoczucie ludzi” – mówi Deborah Cracknel z National Marine Aquarium.

 

Akwaria to więc jeden z potencjalnych sposobów na redukcję

stresu w dzisiejszym zabieganym świecie.

„Podczas gdy publiczne prezentacje dużych akwariów zwykle mają cele edukacyjne, nasze badanie

wskazuje, że mogą one przynieść różnorodne, nieznane wcześniej korzyści.

W czasie zwiększonego stresu zawodowego i życia w zatłoczonych miastach,

być może akwaria mogą pomóc, tworząc oazy spokoju i relaksu” – podkreśla prof. Sabine Pahl z Plymouth University.